슬로우 조깅 3일차 후기
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- 몽글몽글 9시간 전 2026.11.06 15:47 새글
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아파트 주변에 산책로가 잘 돼 있어서 거기서 슬로우 조깅 중인데요. 저는 내성적이라 남들이랑 눈 마주치는 게 너무 부담스러워서 미러쉴드 선글라스를 하나 사서 끼고 다녀요.
존2 심박수로 30분 정도 뛰니까 땀이 엄청 나네요. 확실히 빡세게 뛰는 거랑은 다르게 몸이 편안~
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